Il tempo che di notte dedichiamo al riposo è fondamentale per ricaricare le energie di mente e corpo, e prepararci ad affrontare in maniera positiva la giornata seguente. Non sempre però dormire tante ore è automaticamente sinonimo di un sonno rigenerante, anzi, spesso è più importante la qualità del riposo piuttosto che la sua durata. […]
Restare per troppo tempo a letto, senza alzarsi, camminare e praticare una regolare attività fisica, può causare molti problemi. Le motivazioni che possono portare le persone a vivere una situazione del genere, possono essere di natura diversa: ci sono quelle legate ai problemi di deambulazione, che possono essere temporanei (riabilitazione post operatoria) oppure definitivi (disabilità, […]
La casa non è soltanto il luogo dove abitare, ma rappresenta un vero e proprio nido in cui sentirsi protetti e ricaricare le batterie dopo giornate ricche di impegni. Per tale ragione è necessario curare l’allestimento della propria dimora prestando attenzione, oltre che al lato estetico e funzionale, anche a quello più strettamente legato al […]
Tra i 70 e i 75 anni di età possono iniziare a sorgere problemi legati ad un’andatura instabile, soprattutto per le persone che soffrono di patologie a carico dell’apparato muscolo scheletrico, come ernie e artrosi, o del sistema nervoso, come il morbo di Parkinson e lesioni cerebrali. Molte volte non è facile distinguere una fisiologica […]
Il soggiorno è il cuore pulsante di una casa, l’ambiente in cui si trascorrono i momenti conviviali con parenti ed amici, ma anche lo spazio in cui condurre attività rilassanti come guardare un film, leggere un libro o prendere un tè. Per tutti questi motivi è importante rendere il proprio salotto funzionale e pratico, ma […]
La sclerosi multipla (SM) è una malattia autoimmune del sistema nervoso centrale che determina una diminuzione della rapidità di trasmissione degli impulsi nervosi, provocando un ampio spettro di segni e sintomi. Uno dei sintomi più comuni che le persone affette da SM lamentano è un forte senso di affaticamento, tanto che secondo la Multiple Sclerosis […]
Tra la mobilia che ogni giorno rischia di rovinarsi o macchiarsi in maniera irreparabile compaiono sicuramente le poltrone e i divani. Ciò accade soprattutto con i bambini piccoli e gli animali domestici, ma può capitare a tutti di avere un di distrarsi e macchiare i tessuti con sostanze difficili da rimuovere. Leggi anche: Poltrone motorizzate: […]
Se avverti bruciore di stomaco, conoscerai bene quella fastidiosa condizione: un leggero singhiozzo, seguito da una sensazione di bruciore al petto e alla gola. Può essere innescato dai cibi che mangi, in particolare cibi piccanti, grassi o acidi. O forse soffri di reflusso gastroesofageo, una condizione cronica con molte cause. Qualunque sia la causa, il […]
Un pisolino è un breve periodo di sonno diurno, sufficiente per rigenerarti quando ti senti esausto. Dormire o anche riposare per un breve periodo quando ti senti stanco a metà giornata ti renderà più paziente, riduce lo stress, aumenta l’efficienza e migliora la tua salute generale. I pisolini sono però pensati per essere brevi, è […]
La felicità è un qualcosa di estremamente personale poiché ognuno di noi la concepisce in modo diverso e cerca di raggiungerla seguendo strade differenti. Essere felici appare spesso qualcosa di difficile, se non impossibile, ma esistono delle piccole abitudini che possono davvero far intraprendere il percorso verso uno status di gioia e soddisfazione. In questo […]