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Salute e Benessere

Novembre 27, 2022

Come migliorare il benessere in ufficio

Migliorare il benessere delle persone che lavorano in un ufficio significa valorizzare la componetene umana dell’azienda, rendendola non solo più felice ma anche più produttiva. Qualsiasi realtà imprenditoriale dovrebbe partire dall’organizzazione e dalla progettazione degli ambienti riservati ai dipendenti: si tratta di una strada che conduce al successo ed al prestigio dell’azienda. Come spesso accade, […]

Consigli, Salute e Benessere
Ottobre 20, 2022

Come invecchiare in salute e in sicurezza

L’invecchiamento è un processo fisiologico, progressivo ed assolutamente universale, cui tutti siamo soggetti, che comporta una naturale trasformazione fisica e psicologica nel corso degli anni. Spesso vissuto come negativo, visto che prevede un generale decadimento delle funzioni fisiologiche e cognitive, l’invecchiamento dipende principalmente da due fattori: la genetica (intesa come l’insieme di cromosomi e cellule […]

Consigli, Salute e Benessere
Ottobre 10, 2022

Come riposare al meglio dopo un intervento di protesi d’anca

Le operazioni all’anca che prevedono l’innesto di una protesi possono facilmente creare diversi problemi in fase di convalescenza, andando a compromettere normalissime azioni quotidiane, quali camminare, stare in piedi, sedersi e dormire. Per questo motivo, il decorso post operatorio è una fase piuttosto delicata, composta da una serie di tappe obbligatorie necessarie ad una pronta […]

Consigli, Salute e Benessere
Ottobre 6, 2022

Dormire su una poltrona relax: i pro e i contro

Mediamente una persona dorme per 230 mila ore, equivalenti a circa 26 anni di vita, e per questo motivo la qualità del sonno ha un’importanza fondamentale per la salute del corpo e della mente. Se il valore del sonno viene meno, le condizioni fisiche e psicologiche di una persona vengono compromesse e le ripercussioni negative […]

Consigli, Salute e Benessere
Ottobre 5, 2022

Dolore alla spalla: come riuscire a dormire di notte

Hai mai provato a dormire una notte di sonno continua con il dolore alla spalla? No probabilmente non avrai chiuso occhio. Ci sono diverse possibili cause di dolore alla spalla che potrebbero verificarsi durante il sonno. In questo articolo, esploreremo la lesione della cuffia dei rotatori in modo più dettagliato, nonché quello che puoi fare […]

Consigli, Salute e Benessere
Luglio 8, 2022

Perché in estate si dorme meno?

Durante la stagione estiva si dorme meno, e si dorme anche male, complici le temperature alte le giornate più lunghe. Riposare diventa in certi momenti davvero impossibile, sia che tu abbia difficoltà ad addormentarti, sia che tu sia disturbato da innumerevoli risvegli notturni. Cause dell’”insonnia” estiva Aumento delle ore di luce Uno studio del 2019 […]

Consigli, Salute e Benessere
Luglio 5, 2022

Le persone anziane dormono poco e male: come una poltrona relax può aiutarli

I disturbi del sonno sono abbastanza comuni negli anziani, con il risultato che molti dormono meno del necessario. Ciò può essere dovuto a motivi quali: terapie farmacologiche particolari problemi di salute disturbi del sonno veri e propri Dormire poco e male però può essere un precursore di gravi problemi di salute, e in alcuni casi […]

Consigli, Salute e Benessere
Giugno 27, 2022

Mal di testa da cervicale: come rimediare

Il dolore al collo, nella zona cervicale, e il mal di testa sono spesso menzionati contemporaneamente, perché effettivamente l’uno può essere la causa dell’altro. In effetti, molti problemi al collo possono irritare, sforzare o comprimere i nervi del collo, provocando un mal di testa. Spesso, il dolore al collo è causato da una postura scorretta, […]

Consigli, Salute e Benessere
Giugno 22, 2022

Siete già stanchi al risveglio? Ecco i possibili motivi

Quante volte vi sarà capitato di svegliarvi dopo una notte di sonno, e di sentirvi stanchi. Non è raro svegliarsi un po’ intontiti, ma niente che non si possa risolvere con una tazza di tè, una bella colazione e una doccia rigenerante. Ma se vi svegliate regolarmente stanchi, e soprattutto se continuate a sentirvi stanchi […]

Consigli, Salute e Benessere
Giugno 20, 2022

Un caffè e un pisolino pomeridiano sono la risposta ai tuoi cali di energia durante la giornata

Quanto frequentemente sentite a metà giornata o subito dopo pranzo un calo di energia? Uno studio giapponese ha individuato un modo per combattere questi cali, facendo un pisolino e bevendo un caffè. Questa nuova ricerca sostiene che la combinazione può aiutare ancor di più. Bere caffè e poi fare un pisolino di 20 minuti può […]

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