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Tag Archives: ansia

Marzo 10, 2022

Come affrontare le conseguenze della pandemia sulla salute mentale

L’emergenza sanitaria ha destabilizzato ogni aspetto della vita, dalla salute al lavoro fino ad arrivare alla socialità. Durante la pandemia molte persone si sono ritrovate in uno stato di solitudine, affrontando anche i momenti di isolamento senza nessuno vicino. I sondaggi hanno rilevato un crescente aumento dei sintomi di ansia e depressione, oltre che la […]

Consigli
Gennaio 27, 2022

Ansia e insonnia da Covid 19: come ridurre lo stress

Questi due anni di pandemia hanno sconvolto la società, il sistema sanitario ed economico, mettendo a dura prova anche l’equilibrio psicologico delle persone. Tutto ciò ha condotto ad alti tassi di stress e nervosismo, facendo aumentare i casi di depressione e attacchi di panico.  Secondo uno studio, oltre il 40% degli italiani ha riportato un […]

Consigli
Novembre 24, 2021

Ti senti sopraffatto? 5 consigli per alleviare le tensioni dello stress

Il corpo umano viene continuamente sottoposto ad una serie di stimoli/input cui deve rispondere, riassumibili nei vari impegni che compongono la routine quotidiana. Le variabili sono infinite, ma in sostanza si tratta di faccende piuttosto comuni: il lavoro, le bollette e/o l’affitto da pagare, la spesa per mangiare, i problemi familiari e/o di coppia, i […]

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