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Dicembre 23, 2021

Mindfullness: come alleggerire la tua giornata con questi semplici consigli

Difficoltà sul lavoro, problemi di salute o preoccupazioni familiari conducono spesso le persone in un vortice di ansia che porta a vedere soltanto il lato negativo delle cose. Ma c’è un modo per non farsi trascinare costantemente in questo vicolo cieco? Certamente, questo è senz’altro il Mindfullness, ovvero la consapevolezza di se stessi. Il Mindfullness […]

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