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Tag Archives: pisolino

Giugno 20, 2022

Un caffè e un pisolino pomeridiano sono la risposta ai tuoi cali di energia durante la giornata

Quanto frequentemente sentite a metà giornata o subito dopo pranzo un calo di energia? Uno studio giapponese ha individuato un modo per combattere questi cali, facendo un pisolino e bevendo un caffè. Questa nuova ricerca sostiene che la combinazione può aiutare ancor di più. Bere caffè e poi fare un pisolino di 20 minuti può […]

Consigli
Marzo 16, 2022

Le cose da fare e da non fare per un pisolino perfetto

Un pisolino è un breve periodo di sonno diurno, sufficiente per rigenerarti quando ti senti esausto. Dormire o anche riposare per un breve periodo quando ti senti stanco a metà giornata ti renderà più paziente, riduce lo stress, aumenta l’efficienza e migliora la tua salute generale. I pisolini sono però pensati per essere brevi, è […]

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