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Tag Archives: relax

Dicembre 23, 2021

Mindfullness: come alleggerire la tua giornata con questi semplici consigli

Difficoltà sul lavoro, problemi di salute o preoccupazioni familiari conducono spesso le persone in un vortice di ansia che porta a vedere soltanto il lato negativo delle cose. Ma c’è un modo per non farsi trascinare costantemente in questo vicolo cieco? Certamente, questo è senz’altro il Mindfullness, ovvero la consapevolezza di se stessi. Il Mindfullness […]

Consigli
Novembre 24, 2021

Ti senti sopraffatto? 5 consigli per alleviare le tensioni dello stress

Il corpo umano viene continuamente sottoposto ad una serie di stimoli/input cui deve rispondere, riassumibili nei vari impegni che compongono la routine quotidiana. Le variabili sono infinite, ma in sostanza si tratta di faccende piuttosto comuni: il lavoro, le bollette e/o l’affitto da pagare, la spesa per mangiare, i problemi familiari e/o di coppia, i […]

Consigli
Ottobre 18, 2021

Hygge: qual è il segreto per vivere felici

Negli ultimi anni (e in particolare durante i mesi più freddi), vi sarete sicuramente imbattuti in una certa parola: Hygge. Ma cosa significa esattamente? Questo concetto danese deriva da una parola norvegese che significa più o meno benessere, ma non può essere tradotto in una sola parola, racchiude in sé una sensazione di piacevole appagamento […]

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