La tecnologia ha consentito alle persone di tutto il mondo di fare di più e con meno sforzo, eppure la maggior parte di noi si ritrova a lavorare sempre di più e ad orari sempre più improbabili, d’altronde siamo usciti dal periodo pandemico e forse non abbiamo imparato proprio nulla, ma sicuramente non abbiamo imparato […]
Una coccola, da definizione, è un gesto tenero e premuroso nei confronti di una persona cara, generalmente una carezza, che possa dimostrare amore ed affetto. Le coccole sono tipiche delle relazioni e dei rapporti tra genitori e figli, ma possono essere estese anche agli animali ed a noi stessi. Coccolare qualcuno significa, in un senso […]
Difficoltà sul lavoro, problemi di salute o preoccupazioni familiari conducono spesso le persone in un vortice di ansia che porta a vedere soltanto il lato negativo delle cose. Ma c’è un modo per non farsi trascinare costantemente in questo vicolo cieco? Certamente, questo è senz’altro il Mindfullness, ovvero la consapevolezza di se stessi. Il Mindfullness […]
Il corpo umano viene continuamente sottoposto ad una serie di stimoli/input cui deve rispondere, riassumibili nei vari impegni che compongono la routine quotidiana. Le variabili sono infinite, ma in sostanza si tratta di faccende piuttosto comuni: il lavoro, le bollette e/o l’affitto da pagare, la spesa per mangiare, i problemi familiari e/o di coppia, i […]
Negli ultimi anni (e in particolare durante i mesi più freddi), vi sarete sicuramente imbattuti in una certa parola: Hygge. Ma cosa significa esattamente? Questo concetto danese deriva da una parola norvegese che significa più o meno benessere, ma non può essere tradotto in una sola parola, racchiude in sé una sensazione di piacevole appagamento […]